如何維持能量場

「要怎麼樣維持跟保護自己的能量？」是體質敏感的朋朋時常會問的問題，我的回答很簡單：「吃好、睡好、心態正」就是保持能量狀態最好的方式，答案超簡單，但是很難做到😌

心態正並非指要逼自己24小時保持正能量，身為人類原就會有情緒起伏，如果逼著自己要當個時刻正能量的人，反而是欺騙自己，所以學著去「觀看」以及與自己的情緒「相處」才是重點，當你能跟自己相處，才有機會去正視人生問題，進而願意去解決跟面對，那才是心態正。

不過，人生要是有那麼簡單就好🙃我們都會有盲點，也會有自己不想面對的事情，所以要維持心態正，超！級！難！

將軍 J 曾經分享過一個金玉良言：「當自己的直覺發現不對勁時，為了確保自己在一個『對』的模式，就會開始調整，東加一點、西減一點，直到平衡為止。」

所以每當自己發現不對勁時，記得別放過自己，相信直覺、開始校正、面對問題，能夠保持這樣強大的心態，保證你的能量場穩固如堡壘☺️